よく、筋トレグッズにＥＭＳ搭載などと書かれていますけど、
そもそもＥＭＳって何なんでしょう？

ＥＭＳとは低周波を流して筋肉を鍛える運動で、これを元に
運動器具やトレーニンググッズなどに幅広く活用されるように
なった技術です。
筋肉は低周波のシグナルを与えられると瞬間的にぎゅっと収縮し、
低周波シグナルを止めると収縮が解かれ、元の状態に戻ります。
この動きを繰り返す事により筋肉が鍛えられるのです。

この筋肉の性質を利用して開発されたのが「ボニック」です。
なので、スマホをいじりながら、ＴＶを見ながらでもしっかり
筋肉を鍛えてくれから簡単にエクササイズができるというわけです。
ボニックが、今とても人気があるのがよくわかります。

筋トレでも、食事制限でも類似品は色々出ていますが、どんなに良くても
辛いものは続かないですよね＾＾；
やはり、続ける事が何よりも大事です。


しかし、あくまで筋肉に作用しますので、当然ですが低周波シグナルが
筋肉に届かなければなりません、要するに、脂肪が厚い方（かなりお腹が出ている人）
などは、この低周波が脂肪に阻まれて筋肉まで届かないので、そういう方には
効果が薄いようです。

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